По инициативе Минздрава России и КЧР специалисты РГБЛПУ"РЦОЗ и МП была проведена день акция в Картинной галереи (Музей искусств) и Почта России, посвящённая Всемирному дню диабета 14 ноября и неделе борьбы с диабетом.

    В ходе икии были розданы тематические памятки и листовки.

    Целью Всемирного дня борьбы с диабетом является повышение глобальной осведомленности о диабете — о возрастающих показателях заболеваемости во всем мире и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях.

    Этот день, учрежденный Международной диабетической федерацией и Всемирной Организацией Здравоохранения, отмечается 14 ноября, в день рождения Фредерика Бантинга, который вместе с Чарлзом Бестом сыграл решающую роль в открытии в 1922 году инсулина — лекарства, спасающего жизнь людям, больным диабетом.Заболевание уносит огромное количество жизней. Так, только в 2015 году от сахарного диабета погибло 5 млн человек (1 смерть каждые 6 секунд). Среди людей в возрасте 20-79 лет, на сахарный диабет приходится 14,5% от всех причин смертности в этой возрастной группе.

    Диабет — это хроническая болезнь, которая возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Это приводит к повышенному уровню содержания глюкозы в крови (гипергликемии).

    Для диабета первого типа (ранее известного как инсулинозависимый или детский диабет) характерно отсутствие выработки инсулина. 

    Диабет второго типа (ранее называемый инсулиннезависимым или взрослым диабетом) развивается в результате неэффективного использования организмом инсулина. Часто он является результатом избыточного веса и отсутствия физической активности. Гестационный диабет является гипергликемией, которая впервые выявляется во время беременности.​

    Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приема препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни. ​У здорового человека уровень сахара крови в течение суток колеблется: натощак (утренние часы, после 8-14 часов ночного голодания) – 3,3-5,5 ммоль/л, а после приема пищи (через 2 часа), не превышает 7,8 ммоль/л.​

    Для того, чтобы держать под контролем заболевание и жить полноценной жизнью необходимо:не допускать избыточного веса;заниматься физкультурой;отказаться от курения и избыточного употребления алкоголя;регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением, общим холестерином;не реже 1 раза в год проходить полный медицинский осмотр;не подвергать себя стрессам;принимать лекарственные препараты строго по назначению врача;соблюдать лечебную диету. 

    Риск комы - это о совместимости алкоголя и сахарного диабета. Организм здорового человека страдает от продуктов распада этанола, ослабевает, и становится более подвержен развитию этого заболевания. Если же диагноз уже поставлен, риск возможных осложнений при распитии спиртного существенно возрастает.

Последствия употребления алкоголя при диабете

    При сахарном диабете 1 и 2 типа употребление алкоголя строго не рекомендуется. Печень и поджелудочная железа уже страдают из-за заболевания, нарушена работа и сердечно-сосудистой системы. Влияние спиртного усугубляет ситуацию: скачки сахара могут быть неожиданными, резкими, возможно образование тромбов, закупорка сосудов нижних конечностей и образование язв на ногах, стопах. Любые повреждения в целом заживают очень плохо. Но самое опасное - это впадение в кому при резком снижении гликемического уровня в течение первых 24 часов после распития. Приступ может случиться без свидетелей, во сне, что исключает оказание своевременной помощи.

    Необходимо полностью отказаться от спиртного, так как алкоголь в крови влияет на возможное осложнение сахарного диабета у мужчин и женщин вне зависимости от наличия алкоголизма до наступления болезни и после постановки диагноза. Учитывая высокую калорийность крепкого спиртного, нельзя принимать алкоголь людям, которым ставят преддиабет либо сахарный диабет на фоне ожирения или осложненный ожирением.

На этот вопрос дала пояснения Хутова Мадина Рашидовна руководитель регионального эндокринологического центра. 

    С 11 по 17 ноября проходит неделя борьбы с диабетом, в честь Всемирного дня диабета 14 ноября.

    По инициативе Минздрава Российской Федерации и Карачаево Черкесской Республики спецалисты РГБЛПУ"РЦОЗ И МП посетили Школу диабета в РГБЛПУ Карачаево Черкесский Эндокринолгический диспансер и провели акцию .В ходе акции были розданы буклеты и памятки.

    Школа сахарного диабета — это образовательный проект для пациентов, направленный на повышение эффективности лечебно-профилактической помощи при сахарном диабете.

    Школа создается в медучреждении для проведения группового терапевтического обучения пациентов с сахарным диабетом с практической отработкой навыков, которые нужны для самостоятельного управления заболеванием.

    Приглашает в школу здоровья для пациентов с сахарным диабетом , расположенную на базе РГБЛПУ «КЧЭД» врач-эндокринолог высшей категории Сидакова Аминат Назаровна. 

Урчукова Фатима Умаровна заместитель главного врача по КЭР РГБЛПУ «КЧЭД» рассказала о том, что ВОЗ стремится стимулировать и поддерживать принятие эффективных мер по эпиднадзору, предупреждению и борьбе с диабетом и его осложнениями, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода.

С этой целью ВОЗ:

  предоставляет научные рекомендации по профилактике основных неинфекционных заболеваний, включая диабет;разрабатывает нормы и стандарты диагностики и лечения диабета;

  повышает осведомленность о глобальной эпидемии диабета, отмечая Всемирный день борьбы против диабета (14 ноября);

  иосуществляет эпиднадзор за диабетом и его факторами риска.

    В апреле 2021 г. ВОЗ учредила Глобальный пакт по борьбе с диабетом — глобальную инициативу, направленную на обеспечение устойчивых улучшений в области лечения и профилактики диабета, в которой особое внимание уделяется оказанию поддержки странам с низким и средним уровнем дохода. 

    В мае 2021 г. Всемирная ассамблея здравоохранения приняла резолюцию по усилению мер профилактики диабета и борьбы с ним. В мае 2022 г. Всемирная ассамблея здравоохранения одобрила пять глобальных целей по охвату диагностикой и лечением диабета, которые должны быть достигнуты к 2030 г. 

    С 11 по 17 ноября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).

    Сахарный диабет можно назвать заболеванием цивилизации, потому что он сопровождает человечество на протяжении всей истории его развития. До создания инсулина сахарный диабет считался смертельным, а единственным лечением оставалась строгая диета с ограничением углеводов, что неизбежно приводило к истощению и гибели.

    Сахарный диабет – группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением усвоения глюкозы вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона инсулина.

    Сахарный диабет – это серьезное заболевание, которое повышает риск развития других заболеваний. К сожалению, заболевание это хроническое, при котором полное выздоровление невозможно. Вместе с тем, в настоящее время, разработаны методы эффективного контроля и лечения. Поэтому основная цель: научиться контролировать сахарный диабет. Это является гарантией снижения риска развития и прогрессирования осложнений, другими словами – гарантией долгой и полноценной жизни.

 Проинформировала наших подписчиков главный врач РГБЛПУ «КЧЭД» Темирдашева Н. М.Берегите себя и будьте здоровы! 

Вот несколько способов, которые могут помочь снизить уровень стресса:

 Здоровое питание. Адекватное количество витаминов и минералов в рационе поможет улучшить настроение.

 Отказ от курения и алкоголя. Они могут сделать проблемы хуже.

 Физические упражнения. Они могут помочь снять стресс.

 Время на отдых. Важно найти баланс между ответственностью перед другими и ответственностью перед собой.

 Медитация. Она может помочь снизить уровень стресса.

 Хороший сон. Проблемы со сном могут быть частыми при стрессе.

    Если вы чувствуете, что не можете справиться со стрессом самостоятельно, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью. 

    Очень важно развивать стрессоустойчивость. Лучшей профилактикой стресса у детей являются регулярный отдых, здоровый режим, занятия физической культурой.

    Необходимо соблюдать гигиену сна – пусть ребенок ложится спать и просыпается в одно и то же время; ложиться спать следует не в перевозбужденном или расстроенном состоянии; спать необходимо достаточное количество часов и непрерывно; перед сном можно принять прохладный или теплый душ, чтобы расслабить тело; не читать и не играть в кровати, особенно перед сном; ограничить вечером компьютерные игры и физические упражнения.

    Одна из важнейших составляющих – физическая активность. Она помогает детям повысить стрессоустойчивость и снимает излишнее эмоциональное напряжение. Постарайтесь, чтобы различные тренировки присутствовали в жизни ребенка хотя бы 3 раза в неделю по 30-40 минут. Вариантов может быть масса, самые популярные и доступные – прогулки на свежем воздухе (особенно в лесу и парке), плавание в бассейне, катание на велосипеде, танцы и т.д. Также становятся популярны занятия йогой для детей, которые помогут укрепить опорно-связочный аппарат, улучшат растяжку и осанку. Самое главное, сделать занятия регулярными.

    Еще одна составляющая профилактики стресса – сбалансированное питание, в котором присутствуют все необходимые витамины и микроэлементы.

    Если мама счастлива и спокойна, ребенок скорее всего тоже будет пребывать в состоянии гармонии. Модель поведения ребенок копирует в первую очередь со своей семьи. Присмотритесь к себе перед тем, как бить тревогу и вести ребенка к специалисту. 

     Ученые утверждают, что выпивка не только не помогает устранить повышенную тревожность, но и усугубляет ее.

    Следует понимать, что справиться с трудностями можно на «свежую голову», после хорошего отдыха и полноценного питания. Выпивка работает как депрессант, угнетая деятельность центральной нервной системы. Такая «обманка» приводит к тому, что охмелевший думает, что напряжение прошло, хотя на самом деле этого не происходит.

    Все внутренние системы нацелены на быстрое выведение яда из организма, что мешает их нормальному отдыху. Неспособность оценить сложившуюся ситуацию под разными углами из-за угнетенного состояния приводит к тому, что беда сохраняется, а негативные эмоции продолжают донимать человека.

 Рассказал Медицинский психолог Лысков Сергей Геннадьевич РГБУЗ «Карачаево-Черкесский многопрофильный медицинский центр» Обособленное подразделение «Наркологический диспансер» 

    10 эффективных советов для того, чтобы научиться самостоятельно преодолевать последствия стресса:

   1. Старайтесь вести размеренную жизнь. Заранее планируйте рабочий день, неделю, месяц; чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом.

   2. Высыпайтесь! Взрослому человеку в среднем необходимо 7–8 часов сна в сутки. Меньше семи и больше девяти часов — уже плохо.

   3. Не ешьте на бегу: завтрак, обед и ужин должны стать временем отдыха и переключения мыслей. С перекусами — та же история.

   4. Не пытайтесь снять стресс с помощью табака или алкоголя. Проблемы никуда не денутся, а здоровье пострадает. Алкоголь, напротив, может увеличить или усугубить чувства грусти и депрессии.

   5. Снять эмоциональное напряжение поможет физическая нагрузка. Особенно полезны водные процедуры: займитесь плаванием, аквааэробикой.

   6. Займитесь релаксацией: сядьте в удобное кресло, включите приятную музыку, закройте глаза и представьте, что сидите на берегу моря. Или почитайте любимую книгу, порисуйте, помузицируйте, если играете на каком-то инструменте.

   7. Находите время отвлечься, переключитесь на занятия, которые вызывают у вас положительные эмоции: поход в музей, кино, на концерт, чтение, прогулки на природе или общение с друзьями.

   8. Нет возможности изменить обстоятельства жизни — измените свое отношение к ним. Внимательно проанализируйте свои негативные эмоциональные переживания: возможно, имевшие место события не заслуживают столь сильных эмоций.

   9. Следите за настроением, как за внешним видом, относитесь к своей раздражительности, вспыльчивости как к источнику болезней! Доброжелательное выражение лица и улыбка обязательно смогут улучшить ваше настроение и отношение окружающих к вам.

   10. Сосредоточьтесь на позитивном: обстоятельства вашей жизни зачастую лучше, чем вам кажется, когда вам плохо.

     Помните! Подавленные чувства и эмоции являются психосоматической причиной заболеваний.

Советами поделилась Дотдаева Дарина Энверовна заведующая отделом разработки реализации и мониторинга муниципальных и корпоративных программ общественного здоровья РГБЛПУ «РЦОЗИМП» 

    С 4 по 10 ноября 2024 года по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации проходит "Неделя сохранения душевного комфорта".

    Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания.Но тревога, так или иначе, присутствует в нашей жизни.У каждого человека бывают ситуации, вызывающее беспокойство.

    Главный нарушитель душевного комфорта – стресс. Это неспецифический адаптационный ответ организма на нервно-психические перегрузки. 

    По инициативе Минздрава России и Карачаево - Черкесской Республики специалистами РГБЛПУ РЦОЗ и МП совместно с медиками -волонтерами КЧМК(медицинский колледж),была проведена акция посвященная Всемирному дню инсульта и неделе борьбы с инсультом (28 октября по 3 ноября).

    Входе акции были розданы тематические памятки и буклеты. Инсульт – это одна из ведущих причин инвалидности и смертности в мире, и для его предотвращения критически важна своевременная профилактика и информированность. В онкологическом диспансере, где пациенты и их близкие сталкиваются с рядом тяжелых диагнозов, эта тема приобретает особое значение.

    Признаки инсульта, которые нужно знать каждому: внезапное онемение, слабость в лице или конечностях, особенно на одной стороне тела; трудности с речью и пониманием речи; резкая потеря координации и равновесия.

    Во многих случаях именно своевременная помощь может спасти жизнь при инсульте.Умеренная физическая активности укрепляем сердечно-сосудистую систему, что особенно важно для пациентов с хроническими заболеваниями.Здоровое питание – ключ к профилактике инсульта, особенно у пациентов с высоким давлением и повышенным уровнем холестерина. Важны продукты, которые следует включить в рацион для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Почему важна профилактика инсульта?

    Инсульт – это заболевание, которое часто наступает внезапно, и последствия его могут быть необратимыми. Регулярное измерение давления, здоровый образ жизни и вовремя оказанная помощь – важнейшие шаги для снижения риска. Неделя борьбы с инсультом напоминает каждому о том, что инсульт можно предотвратить, если вовремя следить за своим здоровьем и придерживаться рекомендаций специалистов.Неделя борьбы с инсультом в онкологическом диспансере – это не только возможность для пациентов и их близких получить необходимые знания, но и реальный шанс улучшить качество своей жизни. Здоровье в наших руках, и ранняя профилактика – лучший способ защитить себя от инсульта и его последствий. 

    При инсульте существует так называемое «окно терапевтических возможностей» – это промежуток времени от 3 до 4,5 часов, когда помощь, оказываемая пациенту, будет максимально эффективной. Вместе с неврологом обсудим, что можно, а что нельзя делать в данной ситуации.Что можно делатьПервую помощь при инсульте может оказать любой человек, даже без медицинского образования, главное, как можно быстрее.

Для этого необходимо:

  вызвать скорую помощь и обязательно сообщить, что нужна неврологическая бригада (подробно указать адрес места нахождения, описать проявления инсульта);

  обеспечить доступ свежего воздуха для пациента;

  расстегнуть стесняющую горло одежду, снять шарф, расстегнуть пуговицы, ослабить ремень;

  уложить пациента на бок на доступную горизонтальную поверхность;

  зафиксировать положение тела, выдвинув согнутую в колене ногу (которая сверху) вперед;

  если началась рвота, повернуть голову на бок и подложить под нее руку больного или свернутую ткань, пиджак, полотенце;

  при сильной головной боли можно приложить к голове лед (пакет со льдом надо предварительно обернуть тонким полотенцем);

  максимально тепло укрыть больного (особенно в холодное время);

  оставаться с пациентом до приезда скорой.

    – Очень важно, пока вы ожидаете скорую помощь, выяснить у пациента, когда появились симптомы инсульта, какими хроническими заболеваниями он болеет и какие препараты принимает. Эта информация сэкономит время врачей и позволит быстро принять нужное решение, – отмечает Елена Карпова.

Что нельзя делать

    Есть некоторые вещи, которые категорически нельзя делать с пациентом, перенесшим инсульт, до приезда скорой медицинской помощи:

  давать лекарственные препараты (например, для снижения давления или таблетку от головной боли);

  предлагать воду или пищу (у больного может быть нарушена функция глотания, и он может подавиться);

  позволять человеку проявлять физическую активность, вставать и переворачиваться. Из-за высокого давления или нарушения координации он может упасть и получить дополнительные травмы. 

    28 октября – 3 ноября Минздрав России объявил проведение Недели борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября). По инициативе Министерства Здравоохранения КЧР специалисты РГБЛПУ РЦОЗ и МП провели акцию в РГБУЗ ЧГП.

    Мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с инсультом, направлены на повышение осведомленности граждан о проблеме инсульта, знаний признаков инсульта и порядка самостоятельных действий и действий окружающих людей, важности правильного и своевременного оказания первой помощи, необходимости своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, необходимости коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров.

Первичная профилактика инсульта – это комплекс мероприятий направленных на предотвращение развития острых нарушений церебрального кровообращения – геморрагического инсульта или инфаркта мозга (ишемического инсульта) - ведение здорового образа жизни, рациональное питание, поддержание адекватной массы тела, воздержание от курения и адекватное медикаментозное лечение заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета и других заболеваний.

На часто задаваемый вопрос ответил Байчоров Энвер Музафирович, главный врач РГБЛПУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики», главный внештатный специалист по спортивной медицине Минздрава КЧР, отличник здравоохранения РФ, председатель комисси по развитию здравоохранения, охране здоровья граждан и физической культуре Общественной палаты КЧР.