Неопубликованная запись
🗓10 октября- Всемирный день психического здоровья
☝Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
✍Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
☝Психическое здоровье, как и здоровье телесное, дано нам от рождения. И в течение жизни мы можем, как укреплять и сохранять его, так и растрачивать.
🧠 Учитесь управлять своими эмоциями и развивать позитивное мышление. Меньше обращайте внимание на негативные моменты, больше — на положительные, улыбайтесь и занимайтесь тем, что вам интересно.