Неопубликованная запись
🏓 Алкоголь и активные виды спорта ⚽️
"Во время подготовки к соревнованиям необходимо строго следить за питанием, физическими нагрузками и категорически нельзя употреблять спиртные напитки. Исследования подтверждают, что алкоголь замедляет синтез белка, мешает росту новых тканей, снижает резистентность организма. Говоря простым языком – спиртное ухудшает выносливость, сокращает скорость движений, негативно влияет на координацию и моторику." Рассказала заведующая отделением спортивной медицины РГБЛПУ « РЦОЗ и МП» Камурзаева Т.А.
