Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?
Назад к списку

💯 Борьба с инсультом 💯

    На возникновение инсульта сильно влияет образ жизни человека. Здоровый образ жизни может стать отличной тактикой профилактики инсульта. Медики рекомендуют:
  сократить количество холестерина и насыщенных жиров в питании;избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь);
  следить за кровяным давлением и поддерживать его в пределах нормы;
  заниматься спортом, чтобы не набрать лишний вес;
  следить за сахаром в крови, при диабете нужно придерживаться рекомендаций врача;
  добавить в жизнь больше движения (например, прогулки на свежем воздухе);
  есть побольше фруктов и овощей;пройти лечение от обструктивного апноэ сна.
    Следите за своим здоровьем, соблюдайте все рекомендации и будьте здоровы!!!