Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?
Назад к списку

❗️Неделя отказа от зависимостей ❗️

 Байрамукова Анисат Курманалиевна 
 Врач Психиатр РГБ ЛПУ «ПБ»Диспансерное отделение .
Алкогольная и наркотическая зависимость. 
Выход из зависимости.
    Под химической зависимостью понимается патологическое пристрастие к алкоголю или психоактивным веществам. Прежде всего, надо разобраться и понять, насколько болезнь одолела наркомана или алкоголика как личность. Любая зависимость сначала является психической. Далее, если человек употребляет химические вещества, то она может стать еще и физической, когда вещество встроится в физиологические процессы организма. Суть алкогольной и наркотической зависимостиСуть аддиктивного (зависимого) поведения в том, что алкоголик или наркоман стремится убежать от реальности путем изменения своего психического состояния. Волевые усилия при этом ослабевают, а зависимость заменяет любовь, дружбу, социальную активность. Человек начинает регулярно прибегать к веществу, когда испытывает негативные чувства и эмоции: стыд, скуку, вину, обиду и тд. Постепенно зависимый осознает, что ему уже никак без алкоголя или наркотика не справиться со своими проблемами. Здесь происходит искажение: опасность представляет именно зависимость, которая не решает проблемы, а позволяет их заглушить, убежать от них. Проблемы остаются, копятся как снежный ком. Зависимым также свойственная анозогнозия — отсутствие критической оценки своего состояния, проще говоря, они не видят проблемы: отшучиваются, огрызаются, отмалчиваются. При этом социальная активность и интересы уменьшаются. Психологические причины алкоголизма и наркомании
    1. Одна из самых распространенных причин — стресс. Его можно снять разными способами: физические нагрузки, медитации, сон, отпуск. Однако многие знают или интуитивно чувствуют: алкоголь является депрессантом центральной нервной системы, то есть снижает ее активность, замедляет процессы. Именно поэтому кажется, что алкоголь расслабляет. На самом же деле, алкоголь не снимает стресс, а наоборот, усугубляет нагрузку на организм, который ко всему прочему должен выводить токсины. Сон алкоголика также сложно назвать качественным: он проходит преимущественно в быстрой фазе, с постоянными пробуждениями, кошмарами, и не особо длительный.
    2. Вторая, но не менее важная причина — тревожность. Здесь, как со стрессом, люди выбирают наиболее простой путь, заглушая неудобные эмоции вместо того, чтобы их проживать. Только вот на самом деле, алкоголь лишь усиливает тревожность со временем, а человек увеличивает дозу. В итоге получается замкнутый круг.
    3. Третья причина — неумение справляться со своими эмоциями или выдерживать чужие. Раздражение, агрессия, вина, стыд — вместо их проживания, человек пытается их заглушить.
    4. Психологические травмы. Они могут брать начало в детстве: психологическое и физическое насилие, нестабильная атмосфера в семье, родители, которые не выполняли свои функции, и многое другое. Также травмами являются шоковые и стрессовые события, в которых человек либо сам принимал участие, либо даже просто был свидетелем. После них развивается ПТСР
    5. Самооценка. Кто-то выпивает для повышения уверенности в себе, кто-то чтобы заглушить ощущение своей ничтожности.
    6. Социальное давление и ожидания. «Хорошие девочки не злятся», «Мужчины не плачут», «Терпи, казак!», «Отожмись, тряпка и не ной!» и прочие вещи диктуют человеку то, каким он якобы должен быть. Никто не может соответствовать ВСЕМ социальным ожиданиям и установкам. Никто не может нравиться всем. Это просто невозможно. Но человек попадает в ловушку, сравнивая себя с другими, насмотревшись на «успешный успех» в соцсетях.
    7. Депрессия. Это тяжелое эмоциональное состояние, при котором снижаются барьеры, связанные с моральными устоями и страхами. Люди ищут изменения своего психического состояния и готовы экспериментировать с веществами.
    8. Одиночество и изоляция. Ощущение одиночества может привести к поиску средств, которые создают иллюзию социальной связи и взаимопонимания. Употребление веществ может стать попыткой заполнить пустоту в отсутствии реальных социальных связей.
    9. Зависимый тип личности.Характеризуется инфантильной позицией, наивностью, неопытностью, внушаемостью, а также стремлением снять с себя ответственность за свое поведение и/или решения, планирование будущего.
    10. Характер выполняемой деятельности: неудачи на службе, нервное напряжение, творческие провалы могут восприниматься достаточно остро. А иного выхода, как бегство от реальности человек может не увидеть.
    11. Установки и усвоение в детстве привычек: «без алкоголя нет веселья», «алкоголь расслабляет», «алкоголь=праздник», «чтобы повысить настроение» и т.д.
    12. Личностные особенности: акцентуации характера, гедонистические наклонности, эгоцентризм, повышенная раздражительность, несдержанность, импульсивность.
Как избавиться от зависимости 
    Психоактивные вещества обманывают рецепторы головного мозга человека. Они имитируют настоящие нейромедиаторы, как будто организм выработал их сам, действуют по принципу отмычки, которой вор вскрывает квартиру. Через некоторое время мозг делает вывод, что ему незачем трудиться и вырабатывать свои нейромедиаторы, если они и так поступают из вне. Он думает, что тем самым сэкономит внутреннюю энергию, но на деле лишь впадает в сильнейшую зависимость. Прекращение приема приводит организм человека в возмущение, и начинается абстинентный синдром (синдром отмены).
    Бросить наркотики или прервать алкоголизм в домашних условиях практически невозможно. Когда мы серьезно заболеваем, то непременно обращаемся за медицинской помощью. Химическая зависимость - тяжелое заболевание. От него помогает только профессиональная терапия наркомании или алкоголизма с последующей реабилитацией и социализацией. Никакие другие способы: ни травки и припарки, заговоры и уговоры не помогут. Это надо понять раз и навсегда. И дело здесь не только в недостатке силы воли и желания. Болезнь охватила весь организм человека от мозга до пяток, препятствуя нормальной жизни. Больному необходимо исцеление тела, психики и души - помощь профессионального психолога, а иногда и психотерапевта.
    Для начала страдалец обязан принять проблему, хотя это не всегда достижимо. Человек должен захотеть стать здоровым, изгнать болезнь и оздоровить сознание. Ему потребуется сила воли и участие близких. Терапия такого больного идет по двум направлениям - медикаментозная и психологическая помощь. Дома это сделать невозможно, если только абстинентный синдром капельницей снять. Но зависимость просто от поставленной капельницы не уйдет.Лекарственные препараты снимут больного человека с химического вещества. Далее потребуется восстановление организма, реабилитация и социализация. Психотерапевт умеет помочь наркоману. Он научит его видеть корни своих проблем, брать на себя ответственность, выстраивать отношения и уважать границы других. Человек получит новое понимание мира и сумеет найти в нем свое место.