Какие овощи и фрукты полезны для зрения?👁👁

    Врач-офтальмолог , заведующая глазным отделением РГБЛПУ «КЧРКБ» Хаджимусова Тамара Умаровна отвечает на данный вопрос : “Самыми полезными для глаз можно назвать овощи и фрукты красного, зеленого, оранжевого цвета, как «светофор».

    Например, такие продукты: тыква, сладкий перец, капуста, морковь, персики, абрикосы, виноград, хурма, цитрусовые, шпинат, салат, а также яичный желток, печень, рыбий жир».