Лекция для учащихся КЧПК имени Умара Хабекова

    С 8 по 14 апреля 2024 года в Россий проходит Неделя популяризации подсчёта калорий. По инициативе Министерства Здравоохранения КЧР Специалисты РГБЛПУ РЦОЗ и МП прочитали лекцию учащимся КЧПК имени Умара Хабекова.

    Специалисты рассказали как правильно питаться, чтобы «вредная» пища не привела к ухудшению здоровья.

    Подсчет калорий, на данный момент, считается самым безопасным для здоровья методом похудения. Очень часто люди переедают свою норму питания и поэтому распространенность ожирения растет.Для поддержания здоровья и нормальной массы тела энергетическая ценность рациона человека должна соответствовать расходам.Подсчет калорий помогает поддерживать и контролировать количество пищи.

    Считать калории важно в соответствии со своими индивидуальными особенностями: возрастом, полом, весом, ростом и образом жизни.