Хабекирова Эльвира Хасбиевнаврач отделения спортивной медицины РГБЛПУ «РЦОЗ и МП»
Чтобы уберечь молодое поколение от пагубных привычек, предлагается альтернатива – здоровый образ жизни: физические упражнения и занятия спортом.Занятия физической культурой и спортом — это реальная альтернатива миру наркотиков. Молодежь, вовлеченная в спортивную жизнь, в меньшей степени подвержена воздействию наркотиков, т.к. много досугового времени отводится занятиям спорта, событиям спортивной жизни и спортивным кумирам.
Занятия физической культурой и спортом занимает значительное место в процессе социализации личности, становлении характера, формировании системы морально-этических ценностей, решении проблем общения, показывает истинные ценности и разрушает ложные, противопоставляя пагубным зависимостям.
Занятия физической культурой и спортом формирует целеустремленность, волю, твердость характера, помогает обладать качествами, позволяющими отстоять свои убеждения в компании других людей, которые могут склонять к употреблению наркотиков.
Занятия физической культурой и спортом не только предупреждают развитие пагубных пристрастий молодежи, но и укрепляют здоровье, снимают утомление после умственного труда, сбрасывают лишнее эмоциональное напряжение, позволяют «держать себя в форме», получают заряд бодрости, вырабатывая т.н. «гормоны счастья» - серотонин, эндорфин и дофамин, что приводит к улучшению настроения и ощущению удовлетворенности жизнью.
