Еженедельная акция в поддержку Всемирного дня мозга-22 июля
Автор:
Имя автора
Неделю с 15 по 21 июля Минздрав России объявил Неделей сохранения здоровья головного мозга в честь Всемирного дня мозга 22 июля.
В целях повышения информированности населения Специалисты РГБЛПУ РЦОЗ и МП провели еженедельную акцию в поддержку Всемирного дня мозга-22 июля.
В ходе мероприятия были розданы информационные буклеты с необходимыми полезными рекомендациями от Министерства Здравоохранения КЧР.
Для профилактики заболеваний головного мозга необходимо соблюдать:
Здоровый образ жизни, включающий в себя соблюдение режима дня, здоровое питание, полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек;
Сохранение высокого уровня умственной активности (решение нестандартных задач, кроссвордов, головоломок, чтение литературных произведений и общение с высокоинтеллектуальными людьми);
Сохранение высокого уровня двигательной активности (пешие прогулки, регулярные занятия спортом с учетом уровня своего здоровья);
Повышение стрессоустойчивости психики и иммунитета организма к негативным факторам внешней среды.