Неопубликованная запись
Влияние алкоголя при физических нагрузках
Специалисты в области спортивной медицины, наркологи и психологи сходятся во мнении, что совмещать алкоголь и занятия спортом не рекомендуется.
Вот некоторые последствия употребления алкоголя:
Алкоголь ухудшает координацию, увеличивает время реакции.
Алкоголь повышает уровень кортизола, что может привести к проблемам со здоровьем.
Алкоголь снижает уровень тестостерона, что может привести к снижению мышечной массы.
Алкоголь обезвоживает организм и заставляет почки работать активнее, что может снизить силу и выносливость мышц.
Алкоголь снижает выработку энергии.
Во время физических упражнений сердце и сосуды испытывают повышенную нагрузку, ЧСС значительно увеличивается, кровяное давление нередко достигает очень высоких показателей. В сочетании с этанолом возрастает риск развития артериальной гипертензии, инфарктов и инсультов.
Предупреждает Врач психиатр-нарколог Труфанова Галина Георгиевна РГБУЗ «Карачаево-Черкесский многопрофильный медицинский центр» Обособленное подразделение «Наркологический диспансер».